健康百科：肠道菌群——掌握你情绪与免疫的秘密钥匙

肠道微生物群被称为人类的“第二大脑”。最新研究表明，肠道菌群的平衡直接影响情绪调节和免疫系统。通过补充益生元和定制化益生菌，改善肠道健康正成为预防抑郁和增强免疫的新路径。